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22 febrero, 2018 0 Broadband

La participación de la familia en el apoyo emocional de los niños

Al igual que los adultos, los niños tienen altas y bajas y momentos en que se sienten abrumados o fuera de control. Debido a su edad, tener menos experiencia y tiempo para desarrollar habilidades para manejar los sentimientos, los niños necesitan la ayuda de un adulto para manejar sus emociones a medida que crecen y se desarrollan.

Cuando los adultos responden a las señales de los niños y los ayudan a manejar sus sentimientos de incertidumbre, impotencia o al sentirse abrumados, los niños se sienten seguros y confían en que hay alguien allí para ayudarlos cuando lo necesiten. Con experiencias de adultos cálidos, receptivos y confiados, los niños pueden aprender gradualmente a manejar sus emociones por sí mismos.

 

¿Cuáles son los beneficios de apoyar a los niños en el manejo de sus emociones?

Los niños que se sienten tranquilos y seguros son más capaces de mantener el enfoque y la atención, que es fundamental para su desarrollo general.

Ayudar a los niños a manejar sus emociones aumenta sus sentimientos de confianza y autoestima, y ​​minimiza el estrés

Cuando los niños tienen experiencias repetidas de satisfacer sus necesidades con un adulto receptivo y afectuoso, pueden ayudarlos a desarrollar un sentido positivo de sí mismos, manejar sus emociones y llevarse bien con los demás.

Cuando los niños tienen estas experiencias, es más probable que sean mentalmente saludables y tengan buenas relaciones con los demás

El apoyo a los niños para manejar sus emociones contribuye a sus sentimientos de satisfacción, felicidad y éxito general en la vida

Cuando los padres brindan una atención cálida, confiable y receptiva hacia los niños, les permite responder con las emociones y el comportamiento apropiados, internalizar una visión positiva de sí mismos y desarrollar una preocupación comprensiva por los demás.

Los niños se vuelven más independientes en el manejo de sus emociones en más situaciones a lo largo del tiempo; sin embargo, es importante reconocer que recurrir a los demás en busca de orientación y apoyo, especialmente en momentos de estrés, sigue siendo una importante habilidad de afrontamiento a lo largo de la vida. Los niños pueden necesitar apoyo adicional en tiempos de cambio y transición, cuando tienen miedos y preocupaciones, cuando se sienten molestos, tristes o enojados, o después de experiencias de trauma.

 

Mantener sentimientos de seguridad, calma y optimismo.

Ayudar a los niños a manejar sus emociones implica crear y mantener sentimientos de seguridad, calma y optimismo. Esto a menudo puede significar ayudar a un niño a pasar de un estado negativo en el que puede sentirse estresado, ansioso, enojado o asustado a un estado positivo en el que se sienta seguro, tranquilo y listo para seguir adelante. Esto implica disminuir las hormonas de “estrés” del niño (como el cortisol y la adrenalina) y aumentar sus hormonas “sentirse bien” (como la dopamina, la serotonina y la oxitocina). Esto ayuda a mantenerlos equilibrados, mantener la regularidad, administrar la memoria y la atención, aumentar los sentimientos de confianza, desarrollar habilidades sociales y la empatía hacia los demás, reducir el miedo y sentir placer.

 

Los padres pueden ayudar a los niños a manejar sus emociones al estar calmado, cálido y brindar seguridad a los niños. Pueden transmitir calidez, cuidado y seguridad al:

Demostrar interés en el niño a través del contacto visual, escuchando activamente a los niños y respondiendo de manera oportuna.

Utilizar preguntas abiertas, cuando corresponda, que permitan al niño expresar sus sentimientos (por ejemplo, “¿Qué le preocupa cuando va a la escuela?”).

Reflejar en sus propias palabras lo que usted entiende que el niño dijo y su experiencia (por ejemplo: “Parece que se siente un poco molesto por no haber formado parte del equipo”).

Estar en el mismo nivel físico para que el niño se sienta más cómodo, y estar cerca del niño, sin cosas u otras personas entre ustedes.

Tener una postura corporal abierta y relajada, y una expresión facial positiva.

Hablar en un volumen suave a normal, usando un tono normal a bajo y un tempo lento y regular.

 

El toque positivo ayuda a los niños a manejar sus emociones

Otra forma útil de transmitir calidez, cuidado y seguridad y ayudar a los niños a manejar sus emociones es a través de un toque positivo. Esto incluye gestos físicos como abrazar, abrazar o acariciar suavemente a los niños de una manera respetuosa y apropiada. El toque positivo es beneficioso a lo largo de la vida y ayuda a mostrar emociones positivas al niño, por ejemplo, “Entiendo que te sientas triste en este momento”. Es beneficioso para el desarrollo de un sentido separado de uno mismo, la capacidad de recibir y brindar experiencias nutritivas, es un factor importante para desarrollar relaciones cercanas con los demás e incluso puede reducir el estrés y liberar emociones.

La mayoría de los bebés, niños pequeños y algunos niños mayores, se benefician de los abrazos, pero los niños mayores pueden preferir toques suaves a sus brazos, hombros, cabeza o espalda o un simple ‘toque de puños’. Algunos niños pueden no disfrutar de que los toquen, y los niños tendrán sus propias preferencias, por lo que es importante en este caso que los padres y cuidadores encuentren otras formas de conectarse.

 

Funte: kidsmatter.edu.au